Kakšno kavo pijete?

Včasih nisem veliko premišljevala o tem, kakšna kava mi je najboljša. Tako sem vsak dan naročila tisto kavo, ki sem mislila, da mi bo pasala. Prišel pa je čas, ko je moje delo potekalo od doma in tako sem si kuhala domačo turško kavo. Nekaj časa je bilo ok, potem pa sem videla, da mi kava ne paše. Najprej sem mislila, da mi ne paše nobena kava, potem pa sem videl,a če sem šla s kom na kavo, da mi je gostilniška kava pasala in tako sem spoznala, da mi v bistvu ne paše domača turška kava. 

Kakšno kavo pijete?

 

Kako sedaj to rešiti, če moje delo poteka od doma in si želim spiti dobro jutranjo kavo?

Jaz sem rešitev našla tako, da se vsako jutro, ko peljem otroka v šolo ustavim v kavarni in vzamem kavo za seboj. Kajti moje delo se začne ob osmih in si ne morem privoščiti, da kavo pijem v kavarni. Prej pa tudi ne morem v kavarno, ker peljem ob določeni uri v šolo otroka. Ker živim v majhnem kraju in se to pri nas pogosto ne počne, mi je bilo prve dni zelo neprijetno, ko sem prišla po kavo in šla. Kajti imela sem občutek, da me vsi gledajo in sem vsem čudna. Obremenjevala sem se s tem, da si bomo mislili, da nimam nikogar s kom bi lahko spila jutranjo kavo. Tako sem morala pozabiti na ta občutek in sedaj prav uživam, ko pridem po kavo in grem. 

Sedaj zjutraj začnem z dobro jutranjo kavo, ki pa si je ne pripravim sama. …

Email marketing je odlična priložnost, da nas stranka opazi

Ko želimo nek izdelek lepo izpostaviti in ga reklamirati, lahko to priložnost izkoristimo tudi za email marketing. To pomeni, da bo potencialna stranka takoj vedela našo reklamo in če bo reklama res dobra, bo to tudi kupila. Email marketing je idealna priložnost za take stvari, saj smo direktno v kontaktu z stranko. Email lahko dobimo v primeru, da je stranka že kdaj naročila nekaj pri nas in je pustila tudi email naslov, preko katerega lahko mi sedaj stranko kontaktiramo in ji predstavimo še druge izdelke in s email marketing lahko stranko nekako prepričamo, da se vrne na našo spletno stran in ponovno nekaj kupi.

V primeru, da imamo res dober produkt, za katerega si želimo da doseže veliko ljudi. Lahko poleg socialnih omrežij izkoristimo tu email marketing. Naredimo neko lepo reklamo. Mora biti tudi precej vabljiva, preprosta in taka da res pade v oči, ko jo nekdo vidi. V tem primeru, se pravi, ko imamo neko dobro reklamo, jo lahko pošljemo tudi našim strankam oziroma ljudem, ki so že bili  pri nas in smo jim relativno znani.

Email marketing je odlična priložnost, da nas stranka opazi

Email marketing uporablja zelo veliko podjetij. Vedo da je to lahko zelo močen način doseganja kupcev in to seveda tudi maksimalno izkoristijo. Ljudje so seveda takšni, da svoje e-maile pregledujejo vsak dan. Nikoli ne vedo ali je kaj nujnega ali pa je le reklama. Reklamo bodo definitivno videli in čez čas pogledali. Ni nujno, da bo odziv takojšen ampak reklama jim še vedno leži nekje v e-mailu in ko bodo imeli res čas bodo to seveda tudi pregledali.

Vsaka stranka se zaveda, da ko nekaj kupi in doda tudi svoj mail, da bo dobivala tudi neke reklame, na katere se lahko odziva ali pa tudi ne. Ljudje imajo v svojem e-mailu vse zelo lepo zloženo po predalčkih in če jih email marketing moti, dajo seveda te zadeve v predalček s stvarmi, s katerimi se ne ubadajo.…

Čokolada polepša marsikomu dan

Ko smo slabe volje, je slabo vreme, ki vpliva na nas, smo se z nekom skregali, ali pa smo veseli in srečni, čokolada je vedno dobra rešitev za karkoli nas muši ali pa nas ne muči nič ampak rabimo nekaj sladkega. Če smo slabe volje ali žalosti, veliko ljudi v teh trenutkih prime čokolado, kakav ali kaj podobnega. nekaj sladkega, da jim malce dvigne energijo in spravi v boljšo voljo. Seveda to ne pomeni da čokolada reši vse probleme tega sveta, je pa lahko zelo dobra pomoč pri tem da ne razmišljamo toliko o problemih ampak se sprostimo in malo posladkamo.

Čokolada polepša marsikomu dan

Kadar nimamo energije in smo utrujeni ampak je tako pozno, da ni ravno pametno, da pijemo kavo, si preprosto vzamemo eno vrstico čokolade, ki lahko zelo hitro dvigne energijo in zmanjša zaspanost. Otroci se čokolade nikoli ne znajo prenajesti, kar je pa seveda zelo slabo za njih, ker imajo že tako ali tako veliko energije. Če pa gre za osebo, ki je res utrujena ali pa slabe volje je lahko čokolada dobro poživilo za to oseb.

Čokolad imamo več vrst. Vsi vemo da čokolada redi, zato seveda obstajajo temne čokolade, ki so lahko tudi bolj zdrave in nam dajo več energije, je pa res da so precej grenke. Če hujšamo ampak vseeno obožujemo čokolado, nam temna čokolada lahko pomaga pri postopnem odstranjevanju sladkorja in sladkarij, potrebno je le najti dobro zamenjavo.

Čokolade so tudi mešane z raznimi lešniki, pomarančnim gelom, bonboni, piškoti in podobno. S tem postane čokolada malo bolj zanimiva in seveda nas zanima kakšen okus ma. S tem dobimo neko željo po čokoladi in eksperimentiranju z okusi. So pa ljudje, ki preprosto jejo navadno čokolado brez dodatkov.

Čokolado se tudi uporablja na različne načine. Čokolado lahko raztopimo in v njo pomočimo jagode ali pa jo prelijemo čez kakšno torto, lahko pa tudi rišemo z njo. Uporablja se tudi v tortah in podobno. Vsepovsod lahko najdemo čokolado in prav vsepovsod je vedno zelo dobra in doda odličen okus.…

Peugeot je spisal veliko lepih strani avtomobilske zgodovine

Verjetno je vsem poznana blagovna avtomobilska znamka Peugeot. Morda pa še toliko bolj, če vozite enega od vozil tovrstnega proizvajalca. Družinsko podjetje je bilo ustanovljeno leta 1810. Različni člani družine so proizvodnjo peljali v najrazličnejše panoge, vse pa so temeljile na jeklu.

Leta 1889 Peugeot na svetovni razstavi v Franciji v Parizu predstavi povsem prvi avtomobil. To je bil tricikel na parni pogon. Leta 1948 nastane njihovo prvo vozilo s samonosno karoserijo. To je bil model 203.

Peugeot je spisal veliko lepih strani avtomobilske zgodovine

 

Sodobna Peugeot vozila

Za nekatere so bolj zanimiva Peugeot vozila iz preteklosti, za druge pa njihova najbolj moderna prevozna sredstva, med katerim je zagotovo tudi Peugeot 208. Vozilo je označeno kot mestno vozilo z bencinskim dizelskim ali električnim motorjem ter petimi vrati.

Model 208 se predstavlja s svojo izjemno mladostno podobo, in sicer preko elegantne oblike karoserije. Slednja nakazuje športno tekmovalnost.

 

Neizmerno zapeljiv Peugeot 308

Izjemno priljubljen je tudi model Peugeot 308. Pripada visokemu razredu, očara pa predvsem s svojim izjemno mogočnim karakterjem pa tudi z dinamičnostjo. Uporabniki se lahko dobro zanesejo na inovativne ter kakovostne tehnologije tovrstnega prevoznega sredstva.

Omenjeni model znamke Peugeot je zagotovo sinonim za udobje, ki med vožnjo ves čas ponuja najboljšo kombinacijo zmogljivosti ter učinkovitosti. Njegova osupljiva silhueta izžareva dinamičnost pod čisto vsemi zornimi koti. Njegove izčiščene atletske linije imajo drzna razmerja in poudarjajo nadvse mogočno osebnost.

 

Spoznajte vse modele vozil Peugeot

Če vas že dlje časa mika kupiti vozilo priljubljene in uveljavljene francoske znamke, je čas, da raziščete njegovo ponudbo, ki pa je izjemno bogata. Na voljo so številni modeli, ki si jih nekoliko pobliže ogledate kar na spletnih straneh oziroma galerijah ponudnikov.

Še bolje pa je, da ponudnika Peugeotovih vozil obiščete v njegovem fizičnem salonu, kjer si ne nazadnje lahko privoščite še testno vožnjo. Ta vam bo namreč najbolj dala vedeti, ali je izbrani model oziroma vozilo primerno za vas.…

Kako se je solo petje razvijalo od točke, ko sem le sanjarila do tega, da to dejansko delam

Pred sedmimi leti sem se odločila, da bom solo petje vadila kar sama doma. Saj bi šla do kakšnega mentorja, ampak žal takrat nisem imela ne denarja in ne časa za to. Predvsem denarja. Ker sem pa ugotovila, da je to nekaj, kar moram delati, da se dobro počutim, sem pa vseeno to začela delati doma sama. Vedela sem, da bo trajalo zelo dolgo, preden bom prišla do nekega pravega nivoja, zato sem se določila, da bom sama prišla do nekega solidnega nivoja, preden bom šla k nekomu, ki to uči. Vedela sem namreč, da si še nekaj časa ne bom mogla tega privoščiti.

Kako se je solo petje razvijalo od točke, ko sem le sanjarila do tega, da to dejansko delam

Minila so štiri leta, ko sem vadila sama doma. Po štirih letih sem prišla do neke točke, ko sem, je ustavilo in tam sem obtičala za dve leti. Po nekem mističnem naključju se je ravno takrat veliko finančnih stvari uskladilo in lahko sem se vpisala na solo petje v zasebno glasbeno šolo. Še prej sem se pa vpisala na tečaj produkcije vokala, ker sem bila prepričana, da bom lahko vseeno s tem, kar znam, kaj naredila. Ampak sem se zmotila.

Od tistega trenutka je minilo dve leti, odkar je moj vokal pod strokovnim mentorstvom. Napredovala sem že toliko, da si niti v sanjah ne bi mogla predstavljati. Ali pa mislim, da sem si. Le da nisem popolnoma verjela v to možnost. Ne bom rekla, da je bilo lahko. Pri takšnih stvareh ne gre le za fizičen del, ampak tudi notranji del, ker moraš priti osebnostno do neke točke, da se vse uskladi. Ampak se je. Po odločni disciplini in trdem delu se je.…

Odstranjevanje znamenj – najpogostejša vprašanja in odgovori

Za odstranjevanje znamenjna koži se moramo včasih nujno odločiti, saj gre lahko za izjemno nevarne tvorbe. Za takšen poseg se seveda odločimo skupaj s strokovnjakom; to je navadno kar dermatolog. Obstaja pa kar nekaj različnih vrst odstranjevanj. Nekatere oblike so precej bolj napredne pa tudi učinkovite.

V nadaljevanju si bomo ogledali, katere vrste odstranjevanja znamenj poznamo pa tudi najpogostejša vprašanja na to temo.

Odstranjevanje znamenj – najpogostejša vprašanja in odgovori

 

Elektrokirurgija ter radiofrekvenca

Med najpogosteje uporabljene metode za odstranjevanje znamenjzagotovo sodita elektrokirurgija ter radiofrekvenca. Poznamo pa tudi zamrzovanje oziroma krioterapijo, laser in ne nazadnje še kirurški izrez.

Kirurški izrez na primer velja za klasično metodo za odstranjevanje znamenjoziroma za odstranjevanje kožnih rašč. Je metoda izbora, ko je potrebna histološka diagnoza.

 

Ali se odstranitev sprememb odpravi že po enem samem obisku

Paciente najpogosteje zanima, ali se opravi odstranitev znamenja že samo ob prvem obisku. Običajno se odstranitev seveda odpravi takoj ob prvem obisku. Seveda pa se lahko strokovnjaki prilagodijo željam ter potrebam pacienta, če ta želi k njim priti večkrat oziroma da se znamenja odstranjujejo postopoma.

 

Kako dolgo se okreva po posegu

To je odvisno predvsem od metode oziroma tehnike, ki se uporabi za odstranjevanje znamenj Če je metoda nekirurška, okrevanja praktično ne potrebujete. Mesto posega je namreč le minimalno poškodovano. Pri tem prav tako niso ovirane vsakdanje aktivnosti, kot je na primer umivanje.

Če pa gre za kirurški izrez, pa je okrevanje seveda zlasti odvisno od mesta posega. Navadno je zacelitev pričakovana nekje najkasneje v roku treh tednov. V vsem tem času je prilagojen režim vsakodnevnih aktivnosti ter pravilo nemočenja mesta posega. Vsa navodila pa vam seveda že pred posegom dajo strokovnjaki.

 

So pri odstranjevanju znamenj možni kakršni koli zapleti

Večjih zapletov se v resnici prav nikoli ne pričakuje. Lahko pa pride do manjših, kot je na primer manjša krvavitev na mestu posega, blaga bolečina, vnetje.…

Dan, ko gre lahko opornica za roko končno nazaj v predal

Nekaj tednov mi je opornica za roko delala družbo, potem se je pa roka toliko izboljšala, da je nisem potrebovala več. Še dobro, ker je to pomenilo, da grem lahko končno nazaj na fitnes. Res sem ga že pogrešala, ker nisem mogla uporabljati roke. Ko sem odšla na pregled, mi je pa zdravnica povedala, da ni nič hujšega, je samo malce preobremenjena mišica, ker sem dvigovala zelo težke uteži. Prvi teden, ko mi je zdravnica povedala, da naj mi pri vseh opravilih pomaga opornica za roko nisem šla na fitnes, da se je vse skupaj vsaj spočilo. Potem sem čutila, da je mišica že dobro, pa sem sicer odšla na fitnes, ampak je bila opornica za roko vedno na roki.

Dan, ko gre lahko opornica za roko končno nazaj v predal

To mi je res zelo pomagalo, saj sem na ta način lahko delala vaje, ki jih sicer ne bi mogla. Če bi čakala, da bi bila roka dobro, preden bi odšla na fitnes, bi veliko moči izgubila. Kar mi je bilo pa izjemno škoda, saj sem zelo veliko naredila v zadnjih mesecih. Tri tedne počivanja bi bilo pa lahko preveč. Če ne bi bilo druge, bi seveda to naredila, na srečo sem imela pa izbiro, kar je bilo popolno. Vseeno sem pazila, da ne pretiravam z vajami, ker si nisem želela narediti že kakšne preobremenitve. Sem pa delala ravno toliko vaj in takšne, da sem vzdrževala, kar sem naredila do sedaj. Ko pa nisem hodila na fitnes, sem pa doma delala jogo, kjer mi je opornica za roko tudi zelo koristila. Malce sem pazila, katere vaje delam in to je bilo to. Bolj sem delala na raztegovanju, kakor pa na čem drugem, saj sem tudi to že potrebovala. Včasih, ko preveč delam na mišični masi, pozabim na kvalitetno raztegovanje. Tako, da je ta manjša poškodba poskrbela, da sem tudi to spravila v red, pa čeprav me je opornica za roko spremljala pri tem, in ni bilo vse najlažje na trenutke.…

Estetska kirurgija vse bolj priljubljena tudi med navadnimi Zemljani

Še ne tako zelo dolgo nazaj je bila estetska kirurgija predvsem domena nekoliko bolj bogatih ljudi oziroma zvezdnikov. Dandanes pa lahko opazimo, da se za njene storitve odločajo tudi povsem navadni smrtniki. In kaj je razlog za to? V največji meri zagotovo precej dostopnejše cene.

Pogosto pa se sprašujemo, ali je estetska kirurgija oziroma ali so njene storitve sploh potrebne in morda celo nevarne? Če se zaupamo pravim strokovnjakom in če imamo res tehten razlog, potem nas lepotna kirurgija ter vse, kar je povezano z njo, res ne bi smela skrbeti.

 

Za kateri estetski poseg se najpogosteje odločajo ženske

Čeprav menite, da je estetska kirurgija predvsem domena žensk, se za lepotne posege vse pogosteje odločajo tudi moški. A ostanimo najprej pri predstavnicah nežnejšega spola. Za kateri lepotni poseg se najpogosteje odločajo? Zelo pogosta odločitev je na primer dvig prsi ali pa povečanje pa tudi zmanjšanje prsi.

Po drugi strani pa so v ospredju tiste storitve, ki se navezujejo na staranje kože. Izstopajo torej storitve, ki poskrbijo za pomlajevanje kože.

 

Lepotni posegi in cene

Če vas zanima estetska kirurgija oziroma kakšen konkreten lepotni poseg, ki bi ga želeli v prihodnosti izvesti, se boste najverjetneje najprej pozanimali, koliko bi vas določena operacija oziroma poseg stal. Cene niso enotne in se razlikujejo tudi glede na samega ponudnika. Bistveno oziroma najpomembneje pa je, da se odločite za preverjenega ponudnika, ki vam bo omogočil, da bo operacija potekala povsem nemoteno in da bo na koncu tudi uspešna.

K sreči je pri nas na voljo kar nekaj odličnih estetskih kirurgov, ki pa svoje storitve ne nazadnje predstavljajo tudi na spletu, kjer so vam na razpolago tudi ceniki. Poleg cenikov lahko preverite, kaj sploh je lepotna oziroma estetska kirurgija, kateri posegi oziroma storitve so vam na voljo, kako potekajo, kakšni so možni stranski učinki ter podobno.

Estetska kirurgija vse bolj priljubljena tudi med navadnimi Zemljani

Zakaj uživati omega 3 maščobne kisline

Vse pogosteje lahko naletimo na zelo koristno literaturo oziroma članke, v katerih imajo posebno mesto omega 3 maščobne kisline. Poleg njih so pogosto omenjene še omega 6 maščobne kisline. Obe skupini sodita v kategorijo esencialnih maščobnih kislin. To pomeni, da jih naše telo ne zmore samo zgraditi, posledično je nujno potreben primeren vnos s hrano ali pa z dopolnili.

Če uživamo običajno hrano, na primer meso, zelenjavo, ribe ter podobno, potem lahko hitro dosežemo primeren oziroma ustrezen vnos omega 3 pa tudi omega 6 maščobnih kislin. Ravnovesje med obema vrstama pa je nujno potrebno, in sicer za optimalno rast pa tudi razvoj. Še posebej to velja za naše možgane, živčevje, ne nazadnje tudi za naš vid oziroma oči.

Bogati viri omega 3 maščobnih kislin

Bogati viri omega 3 so živila rastlinskega pa tudi živalskega izvora. Mednje na primer sodijo laneno seme, konopljino seme in olja, orehi, zelenolistnata zelenjava, morske alge, ribe, zlasti mastne, ribja olja. Seveda je možno posegati tudi po različnih dodatkih, ki vsebujejo omega 3, a morajo ti seveda biti dovolj kakovostni.

Za kaj vse lahko koristijo esencialne maščobne kisline

Dobro je vedeti, kakšni so učinki omega 3 oziroma za kaj vse so koristne tovrstne esencialne maščobne kisline. Predvsem so koristne za naše srce pa tudi ožilje. Dobro koristijo vnetnim obolenjem oziroma imajo zelo ugoden vpliv na optimalno ravnovesje vnetnega odziva v našem telesu. Dokazano je tudi to, da omega 3 dobro kljubujejo sodobnim stanjem oziroma boleznim, kot je na primer depresija. Pomembno prispevajo še k procesom staranja in na upad miselnih funkcij.

Tudi večina raziskav potrjuje zelo koristno povezavo med uživanjem omega 3 in zdravjem srca ter ožilja, in to pri zdravih posameznikih kot tudi pri bolnikih, ki imajo že prisotna obolenja srčnih žil.

In ker so morske ribe eden od najpomembnejših virov omega 3, pa je vsekakor prisotna tudi skrb zaradi onesnaženosti morske hrane.

Smrad v kopalnici vpliva na naše počutje in udobje

Ko stopimo v svoj dom, si v resnici prav vsak med nami želi, da bi bil ta čim bolj prijetno opremljen, svež, domač, topel in še kaj bi se našlo. Da nam je torej v domačih prostorih čim bolj udobno ter prijetno, zato v veliki meri lahko poskrbimo kar sami. Neredko pa nas preseneti kakšna težava, na katero nismo ravno računali oziroma je nismo pričakovali. Med njimi je na primer tudi nenadni smrad v kopalnici, kuhinji ali pa v katerem drugem prostoru, kjer so na vidiku odtoki.

In kako rešiti takšno težavo, ki precej neugodno vpliva na naše počutje in ne nazadnje tudi na samo udobje. Na voljo je seveda veliko sredstev, ki jih lahko kupite. Tovrstna sredstva so narejena prav s tem namenom, vendar so pogosto preveč agresivna in celo nevarna za naše zdravje pa tudi za naše okolje. Ravno zato je toliko pomembneje, da se raje za smrad v kopalnici in drugih podobnih prostorih poslužujemo domačih pripravkov, ki so povsem varni, a ravno tako dovolj učinkoviti in ne nazadnje tudi cenovno zelo dostopni.

Na zalogi vedno imejte nekaj sode bikarbone


Zagotovo vam je soda bikarbona odlično poznana, saj so uporabljate za nešteto koristnih stvari, na primer za temeljito čiščenje površin. Takšna sestavina pa je pravzaprav odlična za vključitev v recept za odstranitev neprijetnih vonjav iz odtokov. Za smrad v kopalnici torej lahko uporabite ravno sodo bikarbono, seveda v kombinaciji s čim več vrele vode. Ko takšno zmes zlijete v odtok, lahko neprijetne vonjave kaj hitro postanejo preteklost.

Prav tako za smrad v kopalnici dobro pri roki imeti kvas. Da, prav ste slišali. Takšna sestavina ni izjemno koristna samo za pripravo oziroma peko kruha ter pripravo testa, temveč tudi za odganjanje neprijetnih vonjav. Skupaj zmešajte malo več kot dva decilitra vode in vrečko kvasa. Mešanico nato vlijte v odtok kopalnice ali pa kuhinje. Neprijetne vonjave bodo kar same od sebe uspešno izginile čez noč. Preizkusite.