Category: Meditacija

Meditacija je moj vsakdan od kar bila neprestano bolna

Dovolj sem imela neprestanih bolečin, potenja ponoči, slabih misli, slabosti, glavobolov, ni da ni, mene je rešila meditacija in od kar meditiram sem zdrava, vsi ti bolezenski znaki so počasi izginjali. Sprva sem se še borila na druge načine, hotela sem se umiriti z sprehodi, jedla sem tablete, šla sem do zdravnika, a nič mi ni pomagalo, moji simptomi so se ponavljali. Vedela sem, da je meditacija lahko zelo zdravilna, a nekako se nisem spravila k temu, kakor da nisem imela volje, potrpljenja, koncentracije.

Ker pa je bilo vsega preveč in sem se počasi res ustrašila za svoje zdravje, nisem imela izbire, meditacija je bila še ena izmed rešitev, saj nisem vedela, če mi bo pomagala, prej sem mislila, da mi ne bo, ker nisem človek, ki se lahko tako umiri in ker si že moram za to vzeti potrebni čas, ko sem sama, kajti vse stvari bi me motile. Nakar sem si rekla, meditacija je ena rešitev mojih problemov in moram probat.

Začela sem počasi, zjutraj, ko so vsi še spali, da sem imela mir. Malo sem bila sicer zaspana, a mogoče je bilo ravno prav za mojo koncentracijo, ker nisem bila živčna. Začela sem z petimi minutami in že to mi je bilo zelo dolgo za prvič. Kar premišljevala sem kdaj bo pet minut. Nisem bila prepričana, da to zmorem, a še naprej sem rekla, da se bom zbujala in si vzela teh 5 minut, pa naj bo kar hoče.

Tako nesproščeno in neumirjeno sem to delala cel teden, predenj sem se navadila, potem pa je meditacija pri meni postajala vedno bolj uspešna. Ker sem se toliko ukvarjala z tehniko, sem pravzaprav pozabila na svoje bolezenske znake in po nekem času ugotovila, da določenih bolečin nimam več, počutila sem se bolje. KONČNO! Ključ do uspeha je bila meditacija in nobene tablete, zdravnik ali telovadba.

 …