Tag: ribe

Katere koristi ima ribje olje in zakaj ga vključiti v vaš jedilnik

Kako poln je trg danes različnih prehranskih dopolnil, tako poln da enostavno se ne znajdemo več, kaj je dobro in kaj ne. Seveda vsi vemo, kako zelo je poudarjeno tudi ribje olje v naši prehrani. Meni se včasih zdi, ko berem določene prehranske dodatke, da če ne bom kupila tega dodatka, potem delam škodo mojemu telesu ali telesu mojega otroka. Vedno, ko nekaj o prehranskih dodatkih prebiram, bi najraje takoj kupila, ker imam enostavno slabo vest, a ne skrbim dovolj za sovje telo in isto je bilo za ribje olje, ko sem tako nepričakovano, po naključju v reviji prebirala, kako je ribje olje zdravilno in kaj vse nam lahko prinese v prihodnosti, če tega telo ne dobiva v zadostnih količinah.

Pa si poglejmo na kaj vse vpliva:

  • Preprečevanje krvnih strdkov,
  • Ker upočasnjuje staranje, skrbi za močnejše srce,
  • Izboljša spomin, ki je še kako ključnega pomena,
  • Poskrbi za vaš vid,
  • Poskrbi tudi za vaš boljši spanec,
  • Pomaga pri artritisu.

Vse to je ribje olje, potem pa naj še kdo reče, če teto ne pritegne, da bi ribje olje šel kupit že danes in redno jemal, saj eno kapsulo na dan. Nekateri pravijo, da je naravna raznovrstna hrana dovolj, vendar ko jaz razmislim o moji hrani, je res raznovrstna, vendar premalo rib, skoraj nič morskega se pri nas ne poje. Potrebno bo poskrbeti za to in potem kar hitro prideš do drugega problema in to je katero ribje olje je najboljše in ni tako drago. Na spletu se ponuja marsikaj in veliko ljudi reče, da kar je poceni enostavno ni dobro. Tako sem jaz prepričana v to, da raje prestopim prag lekarne in tam izberem izdelke, ki so kvalitetni. Tudi ribje olje sem izbrala v lekarni in ga kot družina uživamo že kar eno leto, če nam pomaga pa vam enostavno ne vem povedati.